Тема беговой компрессии и «волшебного» эффекта компрессионных гольфов и гетр получила, наверное, максимально возможное освещение в русскоязычном интернете в 2013-2014 годах и периодически продолжает будоражить умы.
Компании производители заявляют о повышении работоспособности и выносливости, ускоренном выводе молочной кислоты и уменьшении периода восстановления при использовании их компрессионной продукции. Проводились специальные исследования влияния компрессии на результаты бегунов; выводы были неоднозначны. Самый животрепещущий вопрос – помогают ли компрессионные гетры бегать быстрее – зачастую получал отрицательный ответ.
Гетры для бега были куплены почти одновременно с началом активных тренировок. Меня не особо трогали рекламные тексты производителей с длинными списками преимуществ компрессии для бега. Причина покупки и использования была одна и очень серьезная — поддержать свои склонные к варикозу вены на ногах и не позволить болезни прогрессировать слишком быстро. Мне нравится бегать в свободной экипировке. Если бы не проблемы с венами, то я предпочел бы бегать без гетр.
Гетры CEP
Почему я купил гетры, а не гольфы? Из сугубо практических соображений: носки – расходный материал, тренировки 3-5 раз в неделю, а стоимость пары гольфов около 60 долларов. Поэтому я сделал выбор в пользу связки компрессионные гетры + спортивные носки.
Выбор пал на гетры CEP, ведущего мирового производителя спортивной компрессии из Германии, лицом которого в США, например, является легендарный Меб Кефлезигхи (Meb Keflezighi), победитель Бостонского марафона-2014. Второй ведущий производитель спортивной компрессии, которая особенно популярна в среде триатлонистов – швейцарская компания Compressport.
Мне нравятся гетры от CEP. Помимо высокого качества продукции мне импонирует минималистичный дизайн немецких гетр (логотип и рисунок). В продаже есть две версии, важное отличие второй версии от оригинальной – появилась поддерживающая резинка внизу, верхняя резинка стала более широкой и были добавлены светоотражающие элементы для бега в темное время суток.
Гетры CEP 2.0
Помимо беговых гетр или гольфов, есть еще восстановительные гольфы для использования после тренировок и соревнований. Эффективность этих гольфов доказана и не подвергается сомнению. У меня восстанавливающие гольфы также от CEP. Они очень выручают после тяжелых тренировок и забегов. Компрессионные гольфы для восстановления избавили меня от проблем с болями в мышцах икр после второго марафона. Выпускаются восстанавливающие гольфы только в черном цвете, в отличие от беговых гольфов и гетр, где цветовая гамма много шире.
Гольфы CEP для восстановления
Гетры Compressport стоят того, чтобы попробовать использовать их в будущем. Помимо оригинальных технологичных решений они имеют практичные широкие резинки с обеих сторон и, наверняка, удобно сидят на икрах. Производитель заявляет, что эти гетры подходят как для тренировок, так и для восстановления (race & recovery), что несколько странно, поскольку уровень компрессии для активных занятий и восстановления должен отличаться. Единственное, что мне не очень нравится – это аляповатый дизайн логотипа и его огромный размер во всю длину гетр. Конечно, это вторично, но все же.
Гетры Compressport
Многочисленные фотографии с любительских забегов и трансляции профессиональных соревнований подтверждают — компрессия заняла прочное место в беговой среде и все больше профессиональных атлетов и любителей используют ее. Все больше компаний выпускают компрессионные гольфы, гетры, носки и проч. Если бы не компрессионные гетры, то из-за проблем со здоровьем вен нижних конечностей я бы уже, наверное, был вынужден прекратить активно тренироваться и участвовать в соревнованиях.