• Главная
  • Готовлюсь
  • Бегу
    • Номера
    • Медали
  • Ранхак
Читать
Кроссовки, которые я не купил в 2019 году
5-й забег «ЕВРАЗ Дай пять!» в Мещерском парке
Медальница своими руками
Легкоатлетический кросс «Лисья гора»-2017
10 км на Московском марафоне-2017
Углеводная разгрузка: меню на три дня без сахара
Благотворительный забег Wings for Life World Run 2017...
Беговая обувь весна-2017
Берлин бежит Big 25 Berlin
2016: беговой коллаж
Track & Field School of Speed – новый...
Mikkeller Running Club – беговой клуб и не...
Forest King Ultra — трейловый забег с «препятствиями»
Московский марафон 2016
Ярославский полумарафон 2016
Полумарафон «Karjala» — бег по-карельски
Shakeout run – секретный ингредиент утра большого старта
Длинная тренировка: вариации на тему. Часть II
Длинная тренировка: вариации на тему. Часть I
Ночной забег 2016
Гамбургский полумарафон (Hamburg Halbmarathon)
Хельсинcкий полумарафон (Helsinki Half Marathon)
Забеги мая: adidas Бегущие сердца 2016
Забеги мая: Рижский марафон (Riga Marathon)
Род Диксон о победе на Нью-Йоркском марафоне 1983...
Изменения на обувной полке: один выбыл – один...
Забеги апреля: полумарафон в Ницце (Semi-Marathon International de...
Забеги апреля: Петербургский полумарафон
Забеги апреля: Первый забег
Кросс-забег «Импульс»: малый, да удалый
ЭТОТ синдром (IT Band Syndrome)
“Большой парус” или эволюция моей техники бега
II Офицерский марафон в Ростове-на-Дону
Журнал беговых тренировок
Зима 2016: снова строим базу
8 способов улучшить тренировочный процесс в 2016 году
2015-й беговой: Flashbacks
Кроссовки, которые я не купил в 2015 году
Варикозное расширение вен и бег
Пробег «Осень в парке Горького»
Десять мифов о беге на длинные дистанции
parkrun Елагин остров (Санкт-Петербург)
Московский марафон — трилогия участия (Часть III)
Московский марафон — трилогия участия (Часть II)
Московский марафон – трилогия участия (Часть I)
SEB Tallinn Marathon 2015
Мой первый трейл — KANT Moscow Trail 2014
Бегом по городу: Ейск
Музыкальный полумарафон-2015
Музыкальный полумарафон-2014
Прекрасная половинка. Полумарафон like a girl.
Компрессионные гетры для бега
Барт Яссо и его 800 метров
Гаджеты для бега: от мобильного приложения до спортивных...
Мой первый забег на 10 км
Беговые кроссовки: сколько и какие?
Как я выбираю беговые кроссовки
Inception, или как я начал бегать (часть 2)
Марафон “Белые ночи 2015”
Inception, или как я начал бегать
Nike Women’s 10K Moscow
ВЕЛИКИЙ НОВГОРОД: беговая экскурсия
Московский полумарафон 2015: до Кремля и обратно, повторить...
Забег на 10 км – подготовка по плану
Анатомия беговых кроссовок
Система оценки забегов (rundenim index)
rundenim.ru
  • Главная
  • Готовлюсь
  • Бегу
    • Номера
    • Медали
  • Ранхак
  • Ранхак

    Беговая обувь весна-2017

    by rundenim 03.05.2017
    03.05.2017

    К выполнению тренировочного плана зима-весна 2017 я подошел очень строго, занятия практически не пропускал, а длительные тренировки и большую часть интервальных и темповых впервые не жалел времени и ездил выполнять…

  • Бегу

    Берлин бежит Big 25 Berlin

    by rundenim 22.02.2017
    22.02.2017

    Если очень хочется пробежать в Берлине, но Берлинский марафон еще не по силам или не повезло в лотерее, а на Берлинский полумарафон места закончились до того, как загрузился сайт, то…

  • Готовлюсь

    2016: беговой коллаж

    by rundenim 31.12.2016
    31.12.2016

     

  • Бегу

    Track & Field School of Speed – новый формат беговых соревнований

    by rundenim 25.11.2016
    25.11.2016

    School of Speed – “Школа скорости” от NewRunners в сотрудничестве с Puma, которая прошла в Олимпийском центре им. братьев Знаменских, помогла почувствовать, как это (пытаться) бегать быстро и вспомнить атмосферу…

  • Ранхак

    Mikkeller Running Club – беговой клуб и не только

    by rundenim 03.11.2016
    03.11.2016

    Беговых клубов в столице приличное количество. У многих из них есть своя изюминка или отличительная черта. Особенность Mikkeller Running Club – он объединяет любителей бега и интересного пива.

  • Бегу

    Forest King Ultra — трейловый забег с «препятствиями»

    by rundenim 25.10.2016
    25.10.2016

    Forest King Ultra стал вторым забегом из молодой серии трейловых забегов Forest King Trail. В проведении соревнований пока еще не все получается, но радует подход главного организатора, который делает эти…

  • Бегу

    Московский марафон 2016

    by rundenim 03.10.2016
    03.10.2016

    [Промсвязьбанк] Московский марафон 2016 запомнился рекордным количеством зарегистрировавшихся, но не вышедших на старт, практически часовой очередью на получение номера и в ожидании старта и, тем не менее, очень яркой и…

Еще

Об авторе

Об авторе

RUNDENIM

Когда в прошлом организатор синтипоп вечеринок dj denim после 15 лет взрослой жизни без спорта вдруг снова побежал, то имя rundenim показалось более чем логичным. Занимаюсь гладким любительским бегом по шоссе. Для меня это способ побыть наедине с собой, увидеть и услышать красивое, поддержать себя в форме.

Популярные записи

  • IT Band diagram ЭТОТ синдром (IT Band Syndrome)
  • runlab - тестирование стоп Как я выбираю беговые кроссовки
  • CEP calf sleeves 2.0 Компрессионные гетры для бега
  • Bottle and Track Десять мифов о беге на длинные дистанции
  • analog clock clip art Барт Яссо и его 800 метров
  • veins schematic Варикозное расширение вен и бег
  • Забег на 10 км – подготовка по плану

Метки

5K 10K adidas asics moscowmarathon newbalance nike parkrun puma rundenimindex salomon saucony skechers trail werunmoscow wnmarathon гаджеты города забеги зарубежье здоровье кросс кроссовки марафон маршруты медали начало переводы питание полумарафон техника_бега тренировки экипировка
  • Главная
  • Готовлюсь
  • Бегу
  • Ранхак
  • Номера
  • Медали
  • Карта сайта

rundenim.ru 2015-2022