Если бегать не только с оздоровительной целью, а учиться бегать быстрее и готовиться к забегам, то как фиксировать продолжительность тренировки, определять расстояние и следить за темпом? Какой вариант/прибор для этого выбрать?
Свои первые несколько стартов и тренировки к ним я провел при помощи секундомера в недорогих добротных часах Сasio. Они сообщали мне продолжительность пробежки, добавив к этому значению длину дистанции забега, количество кругов на стадионе или примерное расстояние, снятое с карт Яндекса, я мог рассчитать темп пробежки и зафиксировать три ключевых параметра тренировки: время, расстояние и темп.
Очень скоро этого стало мало. Хотелось больше точности и меньше ручной работы. Настало время GPS-трекера – мобильного приложения. Простой поиск в интернете показал, что вариантов приложений много, на любой цвет и вкус, начиная от забитого рекламой endomondo до трекеров от nike и adidas. Я остановился на программе под названием runkeeper.
endomondo
nike plus
runkeeper
strava
Приложение было достаточно удобным: считало расстояние, темп, общее время и время прохождения километровых отрезков; рисовало карту пробежки, набор высоты и сгоревшие калории. И все бы хорошо, но мой андроид-смартфон категорически отказывался ловить сигнал со спутника раньше второго километра пробежки, да и бегать с телефоном в руке или кармане мне не нравилось. Кроме того, наличие посторонних предметов в руках влияло и на без того слабую технику движений руками. Чехол-держатель для телефона на предплечье мне не хотелось, музыку на пробежках я не слушаю, поэтому вполне логично взгляд обратился в сторону спортивных часов. Кстати, если бы я бегал с мобильным приложением сейчас, то выбрал бы трекер от Strava.
Я рассматривал варианты часов от трех производителей: Garmin, Polar и Suunto. Сравнив функциональность, цену и дизайн остановился на Suunto Quest с пульсометром и датчиком темпа/расстояния впридачу. С этими часами я пробежал два марафона, 5 полумарафонов и протренировался год.
Suunto Quest
Затем захотелось еще большего: в Suunto Quest нет gps, соответственно, при загрузке на компьютер нет маршрута пробежки, набора высоты и т.п. Попробовал Garmin Forerunner 610, но купил все же Suunto Ambit 2S с пульсометром, c ними и бегаю уже почти год. Главный показатель того, что часы отличные – это когда даже не задумываешься, что не так, потому что все работает как часы.
Suunto Ambit 2S Sapphire
Нет смысла описывать все функции этих часов, в которых можно бегать, плавать и крутить педали велосипеда, в сети есть несколько очень хороших профессиональных обзоров. Осенью 2014-го вышла третья версия Suunto Ambit, но менять свои часы я не собираюсь.
В сети встречаются рекомендации «освободиться от гаджетов» и бегать по ощущениям. Вариант интересный и иногда я так и поступаю, включаю часы и не слежу за темпом во время легких пробежек. Однако, пока мне много интереснее бегать все же с часами.
В качестве ранхака: стоимость на спортивные часы в стране даже до удвоения курса доллара была достаточно высокая, поэтому свои часы я покупал в португальском интернет-магазине, торгующим исключительно часами Suunto. Качественный сервис, быстрая отгрузка, реагирование на вопросы и бесплатная доставка, правда Почтой России.
На каком варианте остановиться – бегу по ощущениям, обычных часах, трекере в телефоне или спортивных часах — каждый решает сам. Мне хотелось, чтобы необходимое устройство было легким, функциональным и красивым. Все это у меня есть, чему я и рад.