На протяжении всего прошлого бегового сезона я регулярно слышал и читал восторженные отзывы о серии забегов «Бегом по Золотому кольцу», о качестве организации соревнований, шикарных медалях и красоте трасс. В…
-
-
Качественно организованный забег с карельским колоритом, красивая природа, вкусные калитки и уха на финише, отличный концерт и награждение, а также приятно удививший Петрозаводск – все это полумарафон «Karjala», который проводился…
-
Адекватного перевода для “shakeout run” мне подобрать не удалось, поиск в рунете материалов на аналогичную тему результатов не дал, поэтому буду использовать оригинальное название этого упражнения, доказавшего свою полезность в…
-
Первая часть статьи была посвящена тому, как сделать длинную тренировку более разнообразной и эффективной и что для этого предлагают ведущие мировые тренеры. Вторая часть носит обобщающий характер и систематизирует подходы…
-
Это статья не о том, что такое длинная тренировка, из скольких километров она состоит и какую важную роль она играет при подготовке к марафону. Рассуждения на эти вопросы составляют основу…
-
Забег, на который не было конкретного плана, а лишь желание пробежать ровно и спокойно, неожиданно стал самой быстрой десяткой, принес положительные эмоции и вернул пошатнувшуюся уверенность в собственных силах.
-
Старт на главной улице ночной жизни Гамбурга, трасса из точки А в точку Б, прекрасные виды города по ходу дистанции, отличная поддержка многочисленных болельщиков, пиво на финише — все это…