Ночной забег 2016

Ночной забег 2016 лого cut

Забег, на который не было конкретного плана, а лишь желание пробежать ровно и спокойно, неожиданно стал самой быстрой десяткой, принес положительные эмоции и вернул пошатнувшуюся уверенность в собственных силах. 

что: Ночной забег, 10 км
где: Южное спортивное ядро, «Лужники», Москва
когда: 16-07-2016, 22:30
как: +19, ясно, местами ветрено

В Ночном забеге я участвовал в первый раз. В этом году забег вышел за пределы двух кругов вокруг «Лужников» и получил полноценную городскую трассу – 5 километров до Собора Христа Спасителя и обратно по набережным Москва-реки.

Стартовый городок был в уже знакомом по Первому забегу месте и представлял собой большую площадь, где грамотно расположили раздевалки, туалеты, камеры хранения, сцену и стенды спонсоров. В этот раз для зрителей была установлена трибуна, а стартово-финишный створ был великолепен – полностью построенный из видеоэкранов, с яркими электронными часами и трансляцией финиширующих бегунов. Вместо медали на Ночном забеге в качестве приятного бонуса в стартовом пакете был налобный фонарик с логотипом забега, что тоже приятно.

Night Run 2016 startline

За четыре года участия в забегах, проводимых в рамках Московского марафона, трасса, по которой проходил Ночной забег, была уже очень хорошо знакома. Плана у меня на гонку не было. Хотелось пробежать ровно, достаточно быстро, но далеко не на пределе и насладиться соревнованием и видами – по ночной Москве я тоже бежал в первый раз.

В результате получилось совсем не то, что ожидал, а много лучше: бежалось легко и задорно, ноги, руки, дыхание, все работало как надо. На первых километрах меня обогнали все, кто хотел бежать быстрее, я же держал темп в районе 3:55 мин/км.

До разворота у Собора я бежал один – передвигался от участника к участнику, с кем-то задерживался на несколько минут и затем двигался дальше. Незадолго до поворота я догнал девушку, которая держала ровный темп, бежала слажено и четко. Она и послужила моим невольным пейсером на второй половине дистанции.

Night Run 2016 pacer

Первые признаки усталости начали появляться на 7 км, но я уже понял, что бегу хорошо и был готов потерпеть. В это время мы начали обходить других бегунов, которые не смогли поддерживать взятый ими же темп. Чертовски приятное это дело, доложу я вам. К последнему километру я все еще чувствовал силы и вышел вперед, предложив девушке подержаться за мной, чтобы набежать на финиш. Она, к сожалению, ответила: «Не могу».

Трасса проложена таким образом, что до финишного створа после поворота с набережной бежать по прямой около 700 метров. Здесь пришлось потерпеть, но зато смог обойти еще нескольких бегунов. Светящийся в ночном небе финишный створ, полная трибуна зрителей и новое лучшее время на 10 километрах. Неожиданное и приятное завершение забега.

Night Run 2016 finish

Результат, а главное самочувствие на дистанции и положительные эмоции были как никогда вовремя после тяжелого полумарафона в Гамбурге, который принес разочарование и спутанность мыслей относительно того, как тренироваться дальше. И да, наверное, в первый раз я смог пробежать вторую половину дистанции быстрее, чем первую: первые пять километров за 19:07 и вторые – за 18:21!

Своего невольного пейсера я поблагодарил позже через соцсети. Оказалось, что она тоже улучшила свое личное время, что заставило меня облегченно вздохнуть – я знаю, как это неприятно, когда тебе «садятся на хвост», хоть и старался бежать тихо и не мешать ей.

Забег очень понравился и заслужено получает высокие оценки по большинству параметров моего rundenim индекса, посмотреть которые можно кликнув на картинку.

77 rundenimindex

Движение по дистанции зафиксировано на Strava

Фотографии из официальной группы забега на facebook (1) и с ресурса marathon-photo.ru (2, 3).

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.